גזלייטינג – כשמישהו גורם לך לפקפק במציאות שלך
גזלייטינג הוא אחד הכלים הכי מניפולטיביים והרבה פעמים בלתי נראים במערכות יחסים רעילות. מטרתו היא לגרום לך לפקפק בעצמך, בזיכרונות שלך וברגשות שלך, עד שאת מאבדת אמון במציאות שלך עצמה. איך מזהים גזלייטינג? 1️⃣ הכחשת מציאות: משפטים כמו "את מדמיינת" או "זה לא קרה אף פעם" כשאת בטוחה שזה כן קרה. 2️⃣ הקטנת רגשות: תגובות […]
איך מזהים פסיכופת במערכת יחסים?
פסיכופתים לא תמיד נראים כפי שדמיינת. הם יכולים להיות כריזמטיים, חכמים ומתוחכמים – בדיוק האנשים שימשכו אותך אליהם. אבל מתחת למעטפת הנוצצת מסתתרת אישיות מניפולטיבית וחסרת אמפתיה. אז איך תזהי? 1️⃣ חוסר אמפתיה: מתעלם מרגשותייך או מקטין את חשיבותן, אפילו במצבים קשים. 2️⃣ שקרים ומניפולציות: משקר בצורה חכמה ומתמדת כדי להשיג שליטה או לבלבל אותך. […]
